L'ARBRE
Comme un arbre, nos jambes sont solides et plantées dans le sol.
Pieds parallèles, genoux déliés, bassin relâché.
Comme un arbre, le haut de notre corps est souple, prêt à frémir aux premiers souffles de vent.
Épaules basses, coudes souples, poitrine détendue.
LENTEMENT
Exécuter les mouvements avec lenteur, consciencieusement,
permet plusieurs réalisations :
10 Conseils pour la pratique
LES 10 POINTS IMPORTANTS
empruntés à Yang Chen Fu
Être là
Être là
Au souffle du vent
Dans l’intensité du soleil
Le tintement d’une cloche lointaine
Regard éveillé
Souffle délié
Etre le mouvement
Ni passé, ni futur
Simplement le présent
Si bien nommé.